腹脹是常見的消化不適，兒童與老年人在成因、症狀與處理方式上常有差異。兒童多因飲食習慣、吞嚥空氣或食物發酵引起短暫不適；老年人則常與消化功能下降、藥物影響或慢性疾病相關，需更全面的評估與調整生活方式。本文從臨床表現到日常飲食與護理建議，說明兩個年齡層的不同重點與可行策略，協助家長與照護者辨識並處理腹脹問題。